【割引コードあり】コスパ重視・初めてならマイプロテイン【ランキング】

この記事をおすすめする人
  • マイプロテインに興味がある
  • マイプロテインをお得に買いたい
  • コスパ重視でプロテインが欲しい
  • プロテインを買おうか迷っている

トレーニーの中でも支持率の高いマイプロテインですが、あなたは購入したことがありますか?

マイプロテインは最大50%OFFセールなども実施していて、非常にコスパの良いブランドとして有名です。

プロテインを買うときに気になるポイントは、以下の2つだと考えています。

  • 値段が高くないか
  • 味は美味しいか

毎日飲むものなので値段は安い方が嬉しいし、味も飲みやすいものを選びたいですよね。

わたしもランキングからいろんなプロテインを試してきましたが、初めて購入される方にはマイプロテインをおすすめします。

おすすめする理由
  • とにかくコスパがいい
  • 味が豊富なので好みが見つかる
  • 初回購入でシェイカーが無料
  • 1食あたり21gのタンパク質
  • カロリーは約100kcal

以前から何度か購入していて味もコスパも本当に満足しているので、その理由をまとめました。

ダイエットにプロテインは必須である


結論から言うと、ダイエットにプロテインは必須です。

必要な理由
  • 食事からタンパク質を補うのは難しい
  • タンパク質が不足すると筋肉が減る
  • 筋肉が減ると代謝が落ちる

食事からタンパク質を補うのは難しい

プロテイン=タンパク質なので、普段の食事から摂取しようと思えばもちろん可能です。

ですが、必要な量を満たすには計画的に食べないとすぐに不足します。

ダイエットを目的としていない人で、体重×1.0~1.2gのタンパク質が目安です。

今の体重が56kgなら、1日あたり56g以上は最低限必要です。

筋トレで体脂肪率を落としたいなら、女性でも1.5g以上は取りたいところです。

mio
mio

56kgの女性で約78gになります!

  • 卵1個で約6g
  • 納豆1パックで7g
  • 鶏むね肉100gで25g

お肉には比較的タンパク質が多く含まれていますが、脂質は気になるし食費にも響きます。

筋トレ後30分のゴールデンタイムに、食事からプロテインを取るのも大変です。

本当は毎日牛肉が食べたい…というのが私の正直な感想。

でも現実的ではないので、筋肉をつけて脂肪を落とすためのタンパク質量を補うにはプロテインしかないという結論です。

タンパク質が不足すると筋肉が減る

筋肉を作るのはタンパク質です。

タンパク質が十分に補えていないと、筋肉はどんどん減ります。

タンパク質がない状態で筋トレをしても、筋肉が増えるどころか分解を促進します。

ただでさえ食事から補うことが難しいタンパク質なのに、食事量を減らすダイエットは知らないうちに体脂肪率をあげる原因に。

どうしても食事を減らしてダイエットしたいのであれば、プロテインは絶対に必要だと考えた方が正しいです。

筋肉が減ると代謝が落ちる

人は息をして立っているだけでもカロリーを消費していて、その大部分は筋肉の代謝によるものです。

aya
aya

基礎代謝のことだね!

筋肉が減ると基礎代謝が減ることになるので、普段と同じ食生活をしていてもだんだんと体重が増えます。

筋肉を増やすのは大変ですが、減らすのはとても簡単です。

せめて減らさずにキープするためにも、タンパク質を十分に補っておくことはダイエットの手助けになります。

マイプロテインをおすすめする理由

冒頭でも説明しましたが、1つずつ説明します。

おすすめする理由
  • とにかくコスパがいい
  • 味が豊富なので好みが見つかる
  • 初回購入でシェイカーが無料
  • 1食あたり21gのタンパク質
  • カロリーは約100kcal

とにかくコスパがいい


出典:マイプロテイン公式

マイプロテインは海外メーカーで、ヨーロッパでは人気No.1を誇るシェア率です。

マイプロに限らずですが、海外メーカーの良いところはとにかくコスパがいい。

そしてマイプロテインは頻繁にセールを行なっているので、「こんな値段で本当にいいの?!」ってなります。

mio
mio

私も5000円以上割引されたよ…!

mio
mio

ジムに通う7000円に迷うくらいなら、プロテインを買って家トレで十分!

味が豊富なので好みが見つかる

マイプロテインには、約60種類の味があります。

ありすぎて迷うという方は、初めは無難にチョコレート系がおすすめ。

チョコレートに飽きてきたな〜くらいで他のフレーバーを試すのがちょうど良いです。

マイプロテインはお試し1回分も販売しているので、まずは何種類か試してから1kg買うのもありです。

味は好みが本当に分かれるので、口コミはあまり当てになりません。

初めから1kg買うなら、ランキング3位以内の味を検討しましょう◎

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初回購入でシェイカーが無料


初めてマイプロテインに会員登録する人は、初回購入時にシェイカーが無料でもらえます。

mio
mio

わたしも初めてはこのキャンペーンでもらったよ!

ここが良い!
  • 飲み口付きで飲みやすい
  • ダマ防止のボール入り
  • 無料でもらえる
  • デザインが可愛い

zavasのシェイカーが人気ですが、わたしは上記の理由からもマイプロテインのシェイカーがお気に入りです。

rin
rin

水色かわいい…!

1食あたり21gのタンパク質

1食あたりのタンパク質含有量が21gなので、とりむね肉を100g食べるのと同じくらいの量が摂取できます。

わたしは1日1回、筋トレの後の30分、ゴールデンタイムに飲んでいます。

筋トレの後すぐに食事からタンパク質を摂るのは難しいので、ゴールデンタイムを無駄にしないためにもプロテインはおすすめです。

筋トレ後にプロテインを飲むべき理由はこちらの記事でまとめています。

ダイエットには筋トレ×タンパク質!具体的な摂り方とおすすめ食材
タンパク質は痩せやすい体づくりに必須です。筋トレ効果を最大限に引き出すタンパク質の摂り方、おすすめの食材について解説しています。きつい食事制限より、タンパク質の量を見直して綺麗に痩せたい人は必見。

ダイエットには筋トレ×タンパク質!具体的な摂り方とおすすめ食材

カロリーは約100kcal

1回分のカロリーは約100kcalなので、プロテインを飲んで太ることはありません。

項目 1回分
脂質 1.6g
糖質 1.6g
カロリー 103kcal

頑張ったご褒美のブラックサンダー1個の方が太ります。

プロテインは甘めのものが多いので、ダイエット中の甘いものとして楽しめると思います。

甘いのが苦手な人はコーヒーで割ると美味しく飲めたりと、アレンジも豊富なので飽きにくい!

mio
mio

朝食として豆乳やコーヒーを、筋トレの後は水で割って飲んでいます。

マイプロテインのデメリット

コスパも良く味も飲みやすいと感じていますが、デメリットに感じたこともあったのでまとめておきます。

支払いがクレジットのみ

支払い方法がコンビニや銀行振込などを選択できません。

クレジットカードがないと購入できないので、その点は少し不便に感じました。

すでに1枚でも持っているなら、問題なくマイプロテインを購入できます。

送料が高い

海外から追跡発送する必要があるため、送料は1800円です。

セールで30〜50%オフのはずが、少しお得感が減るポイントではあります…。

8500円以上で送料無料になりますが、1万円分買っても割引で5000円くらいになるので、かなり買わないと超えません(笑)

新規購入の場合

1890円で以下特典付きで、コスパ最強です。

  • プロテイン1kg
  • シェイカー
  • 送料の1800円が無料
紹介コード:UXLE-R7
新規会員登録時にこちらのコードを入力すると、1500円割引クーポンがもらえます。実質送料300円で購入できるので、2回目の購入に備えて良ければ使ってください。※紹介コードが面倒な方はこちらから購入すると、自動的に1500円割引クーポンがもらえます。

届くまで時間がかかる

海外から発送するので、届くまで5日〜1週間、コロナやセールの影響で、現在は長くて10日かかった人もいるようです。

※次のランキングで紹介している楽天・yahooショッピングだと、届くのは早いです。ただ価格は定価(送料は安いが)になるので、どうしても今すぐ欲しい場合を除いて、公式サイトで買う方がお得です。

マイプロテインの味ランキング

では、マイプロテインのおすすめの味を紹介します。

先にマイプロテインの公式サイトで公表されている売れ筋ランキングを載せると、こんなかんじ。
※2020年11月25日時点

人気フレーバーTOP10
  1. ミルクティー
  2. ナチュラルチョコレート
  3. ストロベリークリーム
  4. モカ
  5. ピーチティー
  6. 抹茶ラテ
  7. チョコレートブラウニー
  8. ブルベリーチーズケーキ
  9. ラテ
  10. ティラミス

わたしは初めて購入したのがモカでしたが、ランキング4位ながら好みではありませんでした。

ということで、わたしと筋トレオタクの彼氏の独断と偏見にて、上位4つの味を4つ紹介したいと思います。

項目 わたし 彼氏」
チョコ 大好きof大好き 大好き
コーヒー +ミルクのみ 無糖ブラック派
人工甘味料 かなり苦手 平気

⬇︎公式サイトで見たい方はこちらから⬇︎
マイプロテイン公式サイト

ミルクティー

ランキング1位のミルクティーですが、こちらは1位だけあって美味しいです!

「無脂肪牛乳で飲むと紅茶花伝っぽい」と、午後の郷ちゃより紅茶花伝派の彼氏の意見です。

少し溶けにくいですが、私はそこまで気にならない程度。

ダマだろうがプロテインが摂れればなんでもいい精神です。

私 :★★★★★

彼氏:★★★★

ナチュラルチョコレート

これは安定に美味しい!飲みやすい!

人工甘味料苦手な私でも全然いけます。

チョコ大好きな人はダイエット中なのに美味しく飲めるのでおすすめ。

彼氏:ちょっとうすいかなー。

私 :★★★★★

彼氏:★★★★

ストロベリークリーム

こちらは甘め。コンビニのいちごみるくっぽい味です。

私は水で薄めに飲むのが好きです。いちごみるく自体をそんなに好まない。

彼氏:いちごフレーバー大好き。

私 :★★★

彼氏:★★★★★

モカ

初めて購入したのがモカですが、なんというか独特。モカってそもそもこんなかんじなの??

私は苦手な味でした。

彼氏:コーヒー寄りで普通に飲める。

私 :★

彼氏:★★★★★

ラテ

これは気になっていて一回分をお試し購入。

味はなんとも甘すぎる。

彼氏:甘党の俺でもちょっと甘いかも。

公式サイトの口コミも微妙だったのに、なぜランクインしてるんだ…

マイプロの公式サイトのランキングは売れ筋なので、興味本位で買った人も少なからずいると思います。

やっぱり無難なのは上位3位くらい、1位と2位は不動かなという感想です。

プロテインで痩せデブを防ごう

痩せデブというのはこんな人です。

  1. 食事制限のみで痩せた
  2. 筋肉量が少ない
  3. BMIは正常なのに体脂肪率高い
  4. 座るとお腹や太ももがたるむ

食事制限だけでも痩せますが、筋肉が減るとどうしてもリバウンドしやすい体になります。

流行りの着圧スパッツを買うくらいなら、プロテインを飲んで家で筋トレしたほうが絶対に痩せます。

マイプロテインのセールをお得に使って、プロテイン+筋トレで効果を実感できる女性が増えることを願います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

コスパ最強な買い方

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