この記事はこんな人におすすめです◎
- ゴールドスタンダードが気になる
- 品質の良いプロテインを探している
- 人気のプロテインが知りたい
今回のプロテインレビューは、
「オプティマム ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート」
誰もが一度は憧れたことがあるはず。
そして愛用している人も多いはず！
わたしもその一人であります。(憧れ勢)
なかなかプロテインのメーカーが定まっていない私ですが、
最近ファンになった大好きなトレーニーさんがゴルスタを飲んでいたこと、筋トレオタクの彼氏も愛用しているということで、人気の秘訣や栄養成分、飲んでみたレビューしたいと思います♪
ゴールドスタンダードの人気の秘訣
ゴールドスタンダードは世界シェアNo.1の海外メーカーのプロテインです。
海外メーカーと聞くと嫌厭する人も多いですが、海外のプロテインは監査がめちゃくちゃ厳しいので品質は安全。
iHerbやAmazonでのレビューも参考に、ゴールドスタンダードの人気の秘訣をまとめました。
- 多くのトレーニーの間で紹介されている
- タンパク質の純度が高い
- タンパク質が１食あたり２４g
- BCAAとグルタミンが含まれている
ひとつずつポイントを解説します！
多くのトレーニーの間で紹介されている
数年前からYouTubeやInstagramなどでトレーニーさんの間で紹介され始め、
ゴールドスタンダードの人気は日本でもどんどん上がっています。
とくにわたしが最近どハマりしているレイチェルさんも飲んでいたので、わたしも近々買う予定です。
憧れの人が飲んでると買いたくなるよね…なるよね？
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他にもカネキンさんや…
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JINさん
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たけまりさん
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ひなちゃんなどなど…
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本当にたくさんの人に支持されているプロテインです。
タンパク質の純度が高い
ホエイタンパク質にはWPCとWPIがあります。
ゴールドスタンダードはプロテインの理想形とも言われるWPIを配合していて、WPCと比べると不純物(脂質や炭水化物)が比較的少なく、タンパク質の吸収速度も早いです。
そしてなんといってもラクトースが少ないということ！
牛乳を飲むとお腹がゆるくなる人は、このWPI配合のプロテインの方がお腹を下しにくくおすすめです。
筋肉を効率よく育てるためにも、吸収速度は大切！
タンパク質が１食あたり２４g
ゴールドスタンダードは１食分３０gあたり、タンパク質が２４g含まれています。
国内で有名なSAVASだと１食分２１gあたり14.6gです。
マイプロだと１食分18~21gなので、ゴールドスタンダードはかなりタンパク質が多い印象ですが…
マイプロは１食分２５gなので、ゴルスタと同じ３０gに換算するとタンパク質量は２２〜２５gになります。フレーバーによってはマイプロ の方がタンパク質含有量は高いです。
BCAAとグルタミンが含まれている
BCAAとグルタミンはアミノ酸で、筋肉の材料となります。
筋疲労を軽減したり筋肉が分解されるのを抑制。筋持久力の維持にも役立つと言われています。
体内で一番多く存在するアミノ酸。運動やストレスによって大量に消費され、不足すると筋肉が分解されてしまうため、効率よく補う必要があります。
ということで、BCAAもグルタミンも筋トレの効率を上げるために役立つ栄養素です。
プロテインと一緒に補えるのは嬉しい…！
ダブルリッチチョコレートを飲んでみた
さっそくゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートをレビューしていきます。
海外サプリ専門の通販サイト「iHerb」での口コミは、ダブルリッチチョコレートが圧倒的に多いです。
それぞれの口コミ数はこんなかんじ。
| フレーバー | 口コミ数 |
|---|---|
| ダブルリッチチョコレート | 11935件 |
| エクストリームミルクチョコ | 1242件 |
| クッキー&クリーム | 1037件 |
| デリシャスストロベリー | 1831件 |
| バニラアイスクリーム | 1973件 |
その人気に迫ります！
ゴールドスタンダードのコスパ
家にあった彼氏が飲んでいるゴールドスタンダードはこちら。
だいたい5kgのお米を想像してもらうとわかりやすいです。
4.64kgで、約149杯分です。
1日1回飲むとすると、約5ヶ月ももちます！
大容量で買う方がコスパがいいですが、こちらのサイズはiHerbにはないのが少し難点。
1食分の値段を計算してみたよ。
| 容量/食数 | Amazon | iHerb |
|---|---|---|
| 4.64ｋｇ/149回 | 90円 | 販売なし |
| 2.27kg/74回 | 126円 | 98円 |
| 907g/29回 | 151円 | 140円 |
| 454g/14回 | 303円 | 161円 |
初めて買うなら「iHerb」の2.27kg、継続して飲むならAmazonの4.64kgがコスパ◎です。
ただ、マイプロテインはセール中に購入すると１食あたり約42円。
コスパ重視ならマイプロという選択肢もあります◎
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ゴールドスタンダードの飲み方
袋の外装に飲み方が買いてありました。
レビュー用に袋をみて初めて気が付いた！笑
- 付属のスプーン１杯で30.4g。
- １８０〜２４０mlの水やミルクに溶かす。
- 約３０秒シェイクして完成！
今回のレビューでは200mlの水で溶かしています。
ゴールドスタンダードの溶け具合
マイプロの容器でスミマセン。
溶かしてみてもわかるように、めちゃくちゃ溶けやすい。
何度か飲んでいますが、ダマになったことはないです。
泡立ちも０に等しいのがすごいなと思います…！
ダブルリッチチョコレートの味
飲んでみた感想は、まさに薄めのココアです。
学生の頃めちゃくちゃミルクココアが好きで、森永のココアパウダーを常備していました。
ダイエットしたいけどココアがやめられなかった私は、1日の終わりにお湯で溶かしたココアをご褒美に飲んでいたのですが、まさにそんなかんじ。
ミルク感のない甘さ控えめのココア、という印象です！
プロテインの人工甘味料感が苦手なわたしは、これくらいのさっぱりした飲み心地が好きだなぁと思います。
プロテインはご褒美にときどき♡ではなくて毎日飲むものなので、これくらいの味が継続するのに一番辛くない。
プロテイン独特の甘さが控えめで飲みやすいのが、ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコの魅力ですね！
ゴールドスタンダードは飲みやすい！
ダブルリッチチョコのレビューをしてみて思いましたが、粉の溶けやすさの安心感といい、味の安定感と言い、やっぱり美味しいなと感じました。
ただ、コスパが良いとはいえないんですよね…。かなりお高め…。
コスパ重視ならマイプロテイン、飲みやすさと栄養にこだわりたい人はゴールドスタンダードかなと思います。
個人的なおすすめは、以下の通りです。
- お金がかけられない学生さん
- 初めてプロテインを飲む人
- 毎日３杯以上飲む人
- 飲みやすさにこだわりたい人
- より筋トレ効率を重視する人
- 複数のプロテインを交互に飲む人
わたしはすでにマイプロが家にたくさんあるので、ゴールドスタンダードも交互に飲む用として購入したいと思います！
甘いプロテインが苦手で飲みやすいものを探している人は、ぜひゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートを試してみてください◎
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