ダイエットの名言55個を総まとめ【待ち受け推奨】

この記事はわたしが痩せるまで、そして今も見続けているとっておきのダイエット名言をまとめたものです。
aya
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なんかこう…痩せたい!って気持ちを後押ししてくれる名言ってないかな。

mio
mio

あるよ。

rin
rin

自分って醜いな…このままじゃダメだなって奮い立たせてくれるような言葉も知りたいな。

mio
mio

あるよ。

aya
aya

教えてぇぇぇ

疲れた時や落ち込んでいるときって、「筋トレは明日しよう」とか、「今日は頑張ったから好きなもの食べちゃお」って、自分を甘やかしてしまいませんか?

痩せたいはずなのに、いつも言い訳を考えて自分を正当化してしまうそこのあなた。

これから紹介する55個の努力家たちの名言を読んで、モチベーションをグンっと上げましょう!

mio
mio

お気に入りの名言をメモしよう!

こんなときに見すと効果的です。

  • 毎朝起きた時
  • モチベーションが上がらない時
  • 言い訳をしそうになった時
  • ダイエットを辞めたいと思った時
  • 私なんか痩せられないと思った時

痩せたくて毎日頑張っている人も、挫折しがちで悩んでいる人も、必ず心に響く名言が見つかると思います。

目標のスタイルになるまで、自分の座右の銘となるものを決めちゃいましょう!

ダイエットの名言まとめ

ダイエットは辛い。太っていることは辛い。どっちが一番辛い?

食べている幸せよりも、太っていることの後悔の方が格段に大きい。

太れば脇役、痩せれば主役。

デブは何でも挫折するけど、食べることだけは挫折しないよね。

食べたところでもう知ってる味。

食べ物がもったいないと思わずに、あなたの体がもったいないと思え。

食べるか食べないか迷ったら、食べるな。

ラクして太ったんだからラクして痩せられると思うな。

やるか、やらないか。

どんな憧れのスーパーモデルも太ればただのデブ。一般人のデブでも痩せたら誰だってシンデレラになれる。

真剣だと知恵がでる。中途半端だと愚痴がでる。いい加減だと言い訳ばかり。

最後まで諦めずに頑張った人にしか見えない景色がある

デブほど無理なダイエットで挫折する。スタイルの良い人ほど、普段の生活そのものが健康的。

したい人10000人、始める人100人、続ける人1人。

女の「太ってないよ」は信じるな。

人と比べてるうちは成功しない。

3万円の服を買うより3kg痩せた方がオシャレに見える。

食べて得られるのは一瞬の幸せ。痩せて得られるのは一生の幸せ。

今日の努力は明日への投資。

脂肪は言い訳の塊。

いつまで太ってんだ。

私を綺麗にできるのは私しかいないのだ。

悩む前に動け。悩んでるうちは一生痩せられない。

デブかどうかは自分で決めるものではなく、他人が決めるものだ。

太っている人はおおらかではなく、適当でだらしがないだけ。

ダイエットで大切なのはどうやって痩せるかよりも、なぜ太ってしまったのかという原因を見つけることです。

止めたいと思う時は、なぜ始めたのかを考えなさい。

聞いたことがある名言もあったと思いますが、じつは自作も結構含まれてます(笑)

ダイエットを始めると、こうなりたい〜ああなりたい〜っていう願望がたくさん出てきます。

頑張って行動に移してると、徐々に自分のダメなところが見えてくるんですよね。

私の場合は「今日はバイトで疲れたから明日頑張ろう」で、明日になったらまた言い訳を探してやらなくなることが多かったです。

真剣だと知恵がでる。中途半端だと愚痴がでる。いい加減だと言い訳ばかり。

ダイエットに真剣であれば、休む言い訳よりも続ける知恵を考えるようになるはず!

mio
mio

個人的には「いつまで太ってんだ。」がグサっときました…

ダイエットの名言・芸能人まとめ

美しくない女性はいないの。怠慢な女性がいるだけだわ。
ヘレナ・ルビンスタイン

・どんな美味しい食べ物でも、痩せているという快感には敵わない。

・服がダサいんじゃない。自分の体が醜いのよ。

・踊りに行く時は、いちばんヒールの高い靴と、いちばん丈の短いドレスを着るわ。
ケイト・モス

肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ。
マリリン・モンロー

・女性は「美しくなる」と決心すれば、それだけで自信が出てきて、今あるものを最大限に活用していける。

・私は自分自身にお腹が空いていないと催眠をかけるの。そうすると魔法のように食欲が消える。もしくは鏡を見るの。鏡の中の私の身体を見れば、それを絶対に失いたくないと思うから。

・80%ヘルシーに20%は甘やかす。

ミランダ・カー

・自分自身に対して100パーセント率直でなければなりません。 欠点を隠そうとせずに、 正面から向かい合うのです。

・もし太りたくないなら、食べ物のない子どものことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません。
オードリー・ヘップバーン

私は自分の体に誇りを持っているし、あなたもそうであって欲しい。
レディ・ガガ

私をお腹いっぱいにするものは、私を破壊する。
アンジェリーナ・ジョリー

痛みがなければ、得るものはないわ。
クロエ・カーダシアン

私は食事よりも自分自身の方が大切なんだと悟った。私は大きいピザが好きだけど、自分自身の方がもっと好き。
ヴァレリー・バーティネリ

毎日プロテインを食べて3時間エクササイズしているの。クレイジーだけれど何かを固く決心すれば、成功できると思うわ。
ベラ・ハディット

・体型は自分の甘さの表れ。

・なかなか変われないってことは、結局今の自分でOKって思ってる部分もあるんじゃない?
菜々緒

変わるか変わらないかは自分次第。
ダレノガレ明美

私は、言い訳というものを好みません。なぜならそれ自体が、すでに美しくないからです。言い訳が多い方の身体は、やはり美しくないものです。
叶恭子

食べないダイエットは、結局努力じゃなくてただの我慢。
meru

カラダは簡単に変わらない。
クロスフィットトレーナー AYA

ジムに行かなくてもトレーニングはできます。
筋肉アイドル 才木玲佳

ダイエットに王道なし。
熊田曜子

カラダはちゃんと答えてくれる。
中村アン

健康的なライフスタイルを実現するためいは、極端な断食に頼るのではなく、バランスの取れた食事と運動を日常的に続けることが大切。
ホイットニー・リンゼンマイヤー

苦しいから逃げるのではない。逃げるから苦しくなるのだ。
ウィリアム・ジェームズ

自分の弱さに向き合ってこそ努力は実る。
IKKO

人生頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、こんな面白いもんないだろ。
北野武

mio
mio

「カラダは簡単に変わらない」って本当にそう!

心にささる名言をメモしておこう

人って不思議で、「絶対に痩せたい」とその時は強く決意するんですが、日が経つと気持ちが薄れてしまう生き物です。

それは自分がだらしないとか、根性がないということではなくて、目標を見失ってしまうことが原因です。

ダイエットに成功した人は口を揃えて言いますが、「目標を明確にしておく」ことはとても大切です。

  • なぜ痩せたいのか
  • 痩せて何がしたいのか

この2つは必須ですが、そこに今回紹介した名言をプラスしてみてください。

最後にわたしのメモを載せておくので、参考になると嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

わたしのメモ

なぜ痩せたいか

・本当に着たい服を着こなしたいから
・スキニーに白シャツが映える女性になりたいから
・くびれで彼氏を悩殺したいから(笑)
・自分に自信が持てたら今のストレスがなくなるから

痩せてどうなりたいか

・体のラインが出る服を買い揃える
・彼氏に一番可愛いと思われたい

ダイエット名言

・いつまで太ってんだ。
・美しくない女性はいないの。怠慢な女性がいるだけだわ。
・食べないダイエットは、結局努力じゃなくてただの我慢。
・ジムに行かなくてもトレーニングはできます。

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