- 2020年12月10日
- 2020年12月21日
BCAAを摂り始めてから筋肉痛が減った話【筋トレ効率UP】
mio この記事はこんな人におすすめです。 BCAAってよく聞くけど何?な人 BCAAを摂る意味が知りたい 筋トレをもっと楽しみたい 3つ目はわたしの主観ですが、重要です。笑 わたしにとっては筋トレのモチベとも言えるBCAAですが、一時期やめていた時 […]
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mio この記事はこんな人におすすめです♩ 筋トレが1週間も続かない 筋トレのモチベーションを上げたい 宅トレが多い・ジムに通っていない わたしも2年ほどジムに通っていましたが、youtubeの筋トレ動画の多さに魅力を感じて、宅トレにシ […]
mio この記事はこんな人におすすめです♪ マイプロのチョコバナナを買おうか悩んでいる マイプロテインのおすすめの味が知りたい プロテイン選びに失敗したくない わたし、無類のチョコバナナ好きです。 クレープもパフェも、ぜったいにチョコバナナを頼みます […]
この記事では「ダイエット中の体重はー何kgが目安なのか」について解説します。 ダイエットを始める時、ほとんどの人が「〇〇kgまで痩せる」と体重の目標を決めると思います。 私もいままで、何度もダイエットに挑戦してきましたが、1ヶ月半で8kg痩せてもすぐ […]
生理前に突然やってくる、あのやっかいな症状。 急にイライラしたり、不安になったり落ち着かなかったり…、「ああ、もうすぐ生理だな」ってなんとなくわかりますよね。 命の母ホワイトが生理の辛い症状の改善に良いと聞いて、今回お試しサイズを購入。 実際に生理2 […]
マイプロレビューのお時間です! プロテインの味は当たり外れが多いです…。 わたしも購入するときは、出来るだけたくさんの口コミを確認します。 mio ということで… 今回マイプロテインのスティッキートフィープディングを購入したので、写真付きで細かくレビ […]
この記事をおすすめする人 マイプロテインに興味がある マイプロテインをお得に買いたい コスパ重視でプロテインが欲しい プロテインを買おうか迷っている トレーニーの中でも支持率の高いマイプロテインですが、あなたは購入したことがありますか? マイプロテイ […]
この記事では、痩せたいと決意した時のモチベーションを維持するためのコツを紹介しています。 rin なんか今日やる気が出ないな… aya そんな日もあるよね〜 mio わたしは一刻も早く痩せたいし時間が足りないくらいだよ〜 rin わたし […]
この記事はわたしが痩せるまで、そして今も見続けているとっておきのダイエット名言をまとめたものです。 aya なんかこう…痩せたい!って気持ちを後押ししてくれる名言ってないかな。 mio あるよ。 rin 自分って醜いな…このままじゃダメだなって奮い立 […]
この記事では、悩めるダイエット中の栄養バランスについて解説しています。 aya 白ご飯なんて砂糖だよね。 rin 痩せたいのに脂質食べたくない。 aya タンパク質食べたらムキムキになりそうだし… mio うーん、どれも不正解…笑 rin ダイエット […]